YOGADVENT
dein online Programm im Advent
Stärke deine positiven Kräfte mit Yoga und Meditation
Die Adventszeit ist eine wunderbare Zeit, den Blick nach Innen zu wenden und die eigenen Energie-Speicher am Ende des Jahres wieder aufzufüllen. Es ist ein idealer Moment, jene Qualitäten zu stärken, die uns widerstandsfähig und gelassen machen und uns helfen, unser volles Potential zu leben.
Dieses online-Programm soll dir dabei helfen.
Ich lade dich ein, in der Adventszeit mit Yoga und geführten Meditationen genau diese Qualitäten zu stärken um wieder ganz in deine Kraft zu kommen. Lass dich von mir durch diese Zeit begleiten und freue dich auf eine tief nährende und herzerfüllende Zeit.
Was ist YogAdvent?
YogAdvent ist ein Online Programm und beinhaltet:
4 Yoga Praxis Videos (à ca. 45 Min.)
4 geführte Meditationen (à ca. 10 Min.)
4 positive Affirmationen (Sätze, die du wunderbar in deinen Alltag integrieren kannst)
alle Audios und Videos sind per Link abrufbar
Du erhältst lebenslangen & unbegrenzten Zugang zum Programm und kannst auch unabhängig von der Adventszeit darauf zugreifen
Die Unterlagen werden am jeweiligen Adventwochenende verschickt.
PS: Ich halte die Yogastunden und Meditationen auf vielfachen Wunsch im Südtiroler Dialekt
Die Themen
1. Advent: Stabilität. Stärke dein Vertrauen
2. Advent: Verbundenheit. Spüre das Miteinander
3. Advent: Klarheit. Stärke deine innere Intelligenz
4. Advent: Liebe. Öffne dein Herz
Für wen ist das Programm geeignet?
Das Programm eignet sich für alle Levels, es ist jedoch von Vorteil wenn du bereits etwas Yogaerfahrung hast. Du solltest aktuell in guter körperlicher Verfassung sein. Bitte respektiere deine eigenen Grenzen und passe die Praxis, wo nötig, an.
Durch die Anmeldung zum Programm erklärst du dich einverstanden, für deinen eigenen Körper verantwortlich zu sein.
Was brauche ich dafür?
Am Besten nimmst du dir jede Woche ca. 1 Stunde Zeit (wobei du die Einheiten auch üben kannst, wann und wie oft du möchtest).
Ansonsten brauchst du nur eine Internetverbindung, um die Links abzurufen und eine Yogamatte.
zeitlicher Ablauf
Ich schicke dir die Links immer am Samstag Abend, vor dem jeweiligen Adventsonntag zu. Das 1. Video schicke ich dir am Samstag, 27. November.
Preis
Das komplette online Programm kostet 59€
1x gekauft erhältst du unbegrenzten & lebenslangen Zugriff darauf.
Die Bezahlung kann über Paypal erfolgen (hier entlang) oder per Banküberweisung (IBAN: IT80 I058 5658 2700 0657 1255 524 Südtiroler Volksbank)
“Normalerweise fällt es mir sehr schwer, meine Gedanken zur Ruhe zu bringen. Es war so ein tolles Gefühl abzusinken, loszulassen... Ja, es hat etwas verändert in mir.”
Anmelden
“Petra ist eine sehr leidenschaftliche, einfühlende und inspirierende Yogalehrerin, gepaart mit einer eindrucksvollen Klarheit”
Kostprobe
100%ige Teilnehmer- zufriedenheit
Eine anonyme Umfrage hat ergeben: 100%ige Teilnehmerzufriedenheit!
Hier einige Rückmeldungen:
“Yogadvent hat etwas in mit verändert. Ich bin allgemein ruhiger geworden fühle mich voller Kraft.”
“Die Kombination zwischen Yoga, Meditation und Affirmationen war einfach genial!”
“Die Stundenlänge von ca. 45 Min. ist optimal und dass die Meditation davon getrennt ist, finde ich sehr gut. So kann man beides getrennt voneinander üben. Auch die Affirmationen war eine schöne Idee. Petra vermittelt die Inhalte in einer so angenehm ruhigen Art und erklärt sehr verständlich.”
“Sehr gute, genaue Erklärungen, ich habe mich sehr gut begleitet gefühlt und die Anweisungen in Dialekt sind sehr sympathisch”
Petra hat eine wunderbar ruhige Art und eine sehr entspannende Stimme entspannend.”
“Sehr inspirierende und Themeninhalte, angenehm vermittelt”
